MITURILE FERTILITĂȚII

Stilul de viață își lasă amprenta asupra sănătății, iar funcția reproductivă nu face excepție. Între timp, mulți bărbați și femei subestimează riscurile care pot duce la infertilitate.

Dr. Pankai Srivastav, medicul șef la Clinica de Sănătate Reproductivă a Spitalului Concepțional, risipeste cele mai comune mituri ale fertilității.

Mitul 1. Fumatul dăunează plămânilor, nu funcției de reproducere.

Expresia de pe un pachet de țigări, „Fumatul provoacă impotență”, îi determină pe mulți să zâmbească. Între timp, aceasta nu este o glumă. Fumatul tutunului și a altor substanțe toxice (inclusiv marijuana) au un efect direct asupra calității lichidului seminal și a motilității spermei. Bărbaților le place să se refere la genetică în spirit: „Tatăl și bunicul meu au fumat și au avut mulți copii”, dar nu uitați că bărbații din generațiile anterioare au trăit în condiții de mediu complet diferite, mult mai puțin agresivi.

Dacă vorbim despre femei, atunci fumătorii au șansele de 3-4 ori mai puține de a rămâne însărcinate pe cont propriu. În plus, acestea au adesea defecțiuni ale ciclului menstrual și probleme cu patența trompelor uterine, ceea ce afectează direct concepția de succes.

Mitul 2. Alcoolul provoacă ciroza ficatului, nu infertilitatea.

Alcoolul are efect asupra morfologiei, abundenței și motilității spermatozoizilor și, de asemenea, reduce semnificativ libidoul la bărbați. Femeile care lipsesc de la una până la cinci căni pe săptămână au o șansă mai mică de concepție. Cei care beau alcool în mod regulat au un risc crescut de ovulație neregulată, menopauză precoce și avort spontan în timpul sarcinii.

Mitul 3. Emiratele sunt de vină pentru excesul de greutate

În Emirate, mulți câștigă în greutate - acesta este un fapt, iar motivul pentru acest lucru este un stil de viață sedentar. La bărbați, grăsimea transformă testosteronul în estrogen, ceea ce încetinește producția de spermatozoizi și reduce libidoul. Obezitatea duce la dezvoltarea diabetului și, de asemenea, perturbă ciclul ovulației și producția de ouă. Apropo, pierderea în greutate de numai 5% transformă o femeie cu sindrom ovar polichistic de la femei cu infertilitate anovulatoare într-o femeie capabilă de concepție.

Mitul 4. Nutriția nu afectează în mod direct concepția.

Emirates este un paradis al fast-food-ului al cărui consum duce la obezitate și infertilitate. Oamenii sunt ocupați la locul de muncă și cred că nu mănâncă aproape nimic și, de fapt, în spatele acestui „nimic” se ascund zahărul din fructe și barele de ciocolată înainte de culcare. Pentru a te simți bine, alege alimente cu un indice glicemic scăzut și consumă-le în mod regulat, în porții mici pe tot parcursul zilei. Evitați caloriile goale!

Mitul 5. Sportul ajută la pierderea în greutate, dar este inutil pentru fertilitate.

Lipsa unui antrenament regulat duce la boli ale sistemului cardiovascular și la o scădere a funcției reproductive. Pentru a vă menține în formă bună la momentul respectiv, nu este necesar să trageți bara: pur și simplu mergeți zilnic în aer curat, înlocuiți liftul cu scara și faceți fitness de cel puțin 3-4 ori pe săptămână.

Mitul 6. Stresul este bun pentru sănătatea ta.

Stresul constant poate schimba fondul hormonal, ceea ce, la rândul său, face dificilă ovulația, menstruarea și conceperea. Dacă încercați să rămâneți gravidă, protejați-vă de stres. Fa yoga, meditatie sau hobby-ul tau preferat. Și, desigur, dormiți cel puțin 8 ore, astfel încât corpul să aibă timp să se refacă.

Mitul 7. Profesiunea lasă amprenta fertilității.

În corpul masculin, testiculele sunt scoase în afara cavității abdominale din motive întemeiate - producția de spermatozoizi are loc la o temperatură rece. Prin urmare, un laptop pe poală, un telefon în buzunarul frontal al pantalonilor - toate acestea sunt amenințări directe pentru sănătatea reproducerii. Ca să nu mai vorbim de profesii atât de periculoase ca pilot de avion: s-a dovedit științific că radiațiile, la care piloții sunt expuși în atmosfera superioară, pentru a o spune ușor, nu adaugă sănătății lor masculine. Acest lucru, întâmplător, se aplică bucătariilor care petrec mult timp lângă sobele fierbinți și sobele.

Mitul 8. Toxinele naturale sunt peste tot, suntem deja obișnuiți cu ele.

Recipientele și sticlele din plastic secretă bisfonon A, o toxină care afectează spermatogeneza. Concluzie - mâncați și beți numai din articole de sticlă. Nu mai puțin dăunătoare pentru producția de spermă sunt steroizii consumați de culturisti. De fapt, toate alimentele care conțin hormoni sunt dușmani ai sistemului reproducător și provoacă infertilitate.

Mitul 9. Sunt încă tânăr, am foarte mult timp pentru planificarea familiei.

Chiar dacă sunteți tineri, trebuie să vă monitorizați sănătatea și ciclul reproducător. Încercați să nu vă lăsați problema de a avea copii pe termen lung și găsiți echilibrul potrivit între creșterea carierei și planificarea familiei. De exemplu, dacă o soție mai mare de 35 de ani nu poate rămâne însărcinată timp de șase luni, aceasta este o indicație directă pentru a contacta un reproducator!

Mitul 10. Puteți congela mereu ouăle

Culmea fertilității unei femei apare între 20 și 30 de ani și după aceea șansele unei concepții naturale încep să scadă, iar după 40 de ani sunt deja extrem de mici. Bărbații nu au o astfel de problemă, dar în ultimii 50 de ani, calitatea spermatozoizilor a scăzut și din cauza factorilor de mediu și a altor factori. În orice caz, chiar dacă aveți de gând să vă înghețați ouăle, cu siguranță, trebuie să consultați un medic și să faceți un examen. Cu cât înghețați mai repede sperma și ouăle, cu atât mai bine!