Text: Elena Grunitz TOȚI LUCRĂTORI DE TREBĂRIȚI ÎN AER RĂCUT ȘI DEȘTE DORINȚI DE A schimba NICIUN SOFA PE ÎNCĂRCĂRI, OFERIM O SCURTĂ REVIZUARE A CELOR MAI POPULARE RUNNING ȘI ROLERWAYS BIKE.
Alerga
Centru, Burj Park și Bulevard
Locuri grozave pentru iubitori să-i vadă pe alții și să se arate. Ciudat, alergând în jurul uneia dintre cele mai populare atracții din Dubai, Bourges Khalifa și evitând Dubai Mall-ul, nu veți găsi mulțimi.
Pe trotuarele largi ale Bulevardului și în jurul gazonului de la poalele zgârie-noriului uriaș, sportivii din centru își parcurg kilometri: dimineața, bucurându-se de prospețimea unui oraș care se trezește, iar seara - admirând fântânile și jocul unic al luminilor metropolei. O atmosferă similară, plină de peisaje futuriste și turiști înfocați, iubitorii de picior pot găsi după o alergare prin Dubai Marina Walk.
Plaja. JBR
Calitatea și peisajul nu sunt inferioare benzii de rulare din Jumeirah. Pentru cei pentru care alergarea prea lungă poate părea monotonă, simulatoarele sunt instalate de-a lungul pistei. Și numeroase cafenele și restaurante din partea JBR creează o atmosferă de chic cosmopolit. Dar nu ar trebui să alergi acolo seara, poți să rămâi blocat în trafic între nenumărați turiști care merg pe jos și rezidenții JBR.
parcuri
În aproape toate parcurile din Dubai există posibilitatea de a merge la jogging. Cele mai populare sunt Zabeel Park (2 km de pistă), Creek Park (aproximativ 4 km de pistă) și Safa Park (3,5 km). Acesta din urmă, din cauza construcției în curs de desfășurare a unui nou canal, a fost înrădăcinat și blocat. Un factor pozitiv în favoarea parcurilor este parcarea gratuită, în special în zilele de săptămână, precum și prezența umbrei, care este importantă în climatul cald local.
În zone dens populate, cum ar fi Palm Jumeirah, Business Bay, The Greens, Al Barsha și altele, există mici parcuri și piste care nu sunt foarte lungi și ascunse între zgârie-nori, dar încă iubite și folosite cu recunoștință de locuitorii locali.
pustiu
Cel mai bun loc pentru sportivii care iubesc exotismul, și în sezonul cald și sporturile extreme, nu poate fi găsit. Desigur, puteți alerga de-a lungul dunelor, beneficiul deșerturilor din jurul Dubaiului este suficient. Însă cel mai bine este să începi antrenamentele lângă stadionul Sevens (Al Ain Road), unde este echipată o pistă specială de 10 km lungime și unde se desfășoară faimoasa Dubai Desert Run de mai multe ori pe an.
Bicicletă
Calea ciclului Nad Al Sheba (districtul Meydan)
Ideea de a transforma o pistă de antrenament pentru cămile abandonată într-un parc pentru biciclete a apărut conducătorul din Dubai, șeicul Mohammed bin Rashid al Maktoum în urmă cu câțiva ani. Rezultatul - trei trasee circulare cu o lungime de 4, 6 și 8 kilometri, precum și o zonă pentru biciclete pentru copii, cu semne de circulație, sensuri giratorii și răscruce - totul este ca într-un oraș adevărat, doar în miniatură. Seara, toate piesele sunt luminate cu felinare, există toalete și vestiare cu aer condiționat. Uneori, echipele profesionale de ciclism se antrenează acolo.
Role
Locul tradițional pentru patinajul cu role este parcurile Zabeel și Creek, dar numai pentru cei care știu să încetinească, deoarece există multe pârtii. Și din cauza oamenilor care merg acolo, nu este posibil să se întoarcă. O opțiune de rezervă este să mergi în afara acestor parcuri. Unii încearcă să călărească în parcul Mushrif, dar piesele de acolo, din păcate, sunt vechi și nu au o calitate foarte bună.
Amatorii de filme locale au împărtășit un mic secret - se plimbă în parcul de biciclete Nad Al Sheba. Pista de acolo este largă și cu trafic unic, astfel încât să existe suficient spațiu pentru toată lumea - atât pentru bicicliști, cât și pentru patinatori.
Calea ciclului Al Qudra
Ranches Arabian District. Două noi piese circulare în deșert. Prima cale de 18 kilometri parcurge drumul Al Qudra și se contopește cu a doua pistă, lungă de 50 km. Fără îndoială, o adevărată plăcere pentru iubitorii distanțelor lungi!
Al doilea traseu, remarcat prin frumusețea specială a peisajelor deșertului care se extinde pe ambele părți, trece pe lângă celebrul hotel Bab Al Shams, care organizează așa-numitul Bab Al Shams Coffee Ride în fiecare sâmbătă - oprindu-vă acolo pentru un răgaz, puteți lua cafea și o gustare contra unei taxe nominale.
Autodromul din Dubai
Districtul Motorcity. În fiecare miercuri seara, între 18:00 și 21:00, Autodromul Dubai se deschide pentru bicicliști. Intrarea este gratuită, singura condiție este să purtați o cască de protecție. Apoi șa bicicleta și vânt cercuri de 2,5 km.
Parcul Al Barsha și Parcul Mushrif
Singurele parcuri care oferă trasee pentru biciclete, care sunt deosebit de potrivite pentru familiile cu copii nu sunt foarte lungi (1,5 km Al Barsha și 4 km Mushrif), cu locuri de joacă pentru copii, în cazul în care micii bicicliști se obosesc brusc să pedaleze.
Jumeirah pista deschisă pe plajă
Districtul Jumeirah 1. Un kilometru și jumătate este, desigur, o distanță pentru copii, dar în aer curat de mare! Deoarece mersurile lungi de rulare ale Jumeirah Beach și Beach JBR sunt interzise bicicletelor și patinatorilor, aceasta este până acum singura oportunitate de a călători în apropiere de mare în Dubai.
DE CALE!
Departamentul de sănătate din Dubai lansează o campanie de stimulare a rezidenților stilului de viață sănătos.
Locuitorii din Dubai care duc un stil de viață sănătos vor primi abonamente gratuite la sală, bilete de film, abonamente la periodice care scriu despre stiluri de viață sănătoase sau vor cumpăra vouchere de la Departamentul de Sănătate din Dubai drept premii.
Sistemul de recompense, lansat în parteneriat cu sectorul privat, va fi legat de sistemul de asigurări obligatorii de sănătate. Campania este programată să înceapă în martie 2016. O astfel de schimbare a modului de viață al oamenilor, care s-a dovedit într-o serie de țări, va fi aplicată pentru prima dată în Emiratele Unite.
Detaliile campaniei nu sunt încă cunoscute, însă Departamentul a spus că vor folosi dispozitive mobile capabile să transmită puncte despre activitatea utilizatorului în rețeaua de sală care participă la program pentru notare.
